しみけん（本名：清水 健／しみず けん、1979年9月1日生まれ）は、日本を代表するAV男優であり、長年にわたって業界の第一線で活躍してきた人物です。彼は「カリスマAV男優」と呼ばれる存在であり、出演本数・キャリア・知名度のいずれもトップクラスです。以下に詳しく解説します。
◆ 基本プロフィール
- 名前：しみけん（清水健）
- 生年月日：1979年9月1日
- 出身地：東京都
- 職業：AV男優、タレント、YouTuber、コラムニスト
◆ 経歴とキャリア
- 2000年代初頭からAV男優として活動開始。
- 20年以上のキャリアを誇り、出演本数は 1万本以上 にも及ぶとされる（業界トップレベル）。
- 多くの人気女優との共演経験があり、その経験量・テクニック・持久力で「職人」とも称される。
- 男優としてだけでなく、性に関する啓蒙活動や執筆活動でも積極的に発信している。
◆ 活動の特徴
- 安定感のある演技力
→ 男優は「作品を成立させる裏方」とされるが、しみけんはカメラ映えする演技力も持つ。 - 知識の発信者
→ 性に関するコラム執筆、性教育的なイベント登壇なども多数。
→ TwitterやYouTubeで性の話題をユーモラスかつ真面目に発信。 - YouTube活動
→ 「シミケンチャンネル」では、性にまつわる裏話や健康・恋愛・男女関係の話題を発信。
→ 業界裏話や一般向けの恋愛・性生活アドバイスで人気を得ている。
◆ メディア出演・著書
- テレビ出演：バラエティ番組や情報番組にも度々出演し、性のスペシャリストとして認知度を拡大。
- 著書：
- 『AV男優しみけんが教えるセックスのすべて』
- 『面白すぎるAV男優の世界』
- 『光り輝くクズでありたい』など
→ 性に関する実践的な内容から、自身のキャリア・哲学まで幅広いテーマで執筆。
◆ 私生活
- プライベートでは、2018年にタレント・作家の はあちゅう（伊藤春香）さん と事実婚を発表。
- 2019年には第一子（息子）が誕生。
- AV男優という職業について、家族との関わり方や世間との向き合い方も積極的に発信している。
◆ 人物像・評価
- 明るくユーモラスで、業界の裏側を赤裸々に語る姿勢がファンに支持されている。
- 同業者からも「安心して共演できる男優」と高く評価される。
- 性教育や男女関係の議論に積極的で、AV業界のイメージ向上にも貢献。
👉 要するに、しみけんは「単なるAV男優」という枠を超えて、
- 性知識の普及
- 業界の健全化
- メディア・書籍での情報発信
を通じて社会的に影響力を持つ人物になっています。
おすすめYouTube動画
以下の動画は、しみけんさんが性教育や業界の裏側などをユーモアを交えて丁寧に解説していて人気です:
しみけんさんが AV業界の知られざる裏側を「授業形式」でわかりやすく解説する人気動画。視聴者には“神回”と称され、5.1 M再生と高評価を得ています YouTube。
他にもおすすめの動画として:
- 「【しみけん】お悩み解決！S○Xにまつわる疑問をしみけんさんに学ぶ！【ダイノジ中学校】」
性に関する悩みにしみけんさんが具体的かつ丁寧に答える形式で、性教育的にも学びがあります YouTube。 - 「【しみけん直伝】3つの生活習慣で勃起の質が上がる！」（「ナイトルーティン」などのシリーズ）
健康や生活習慣の視点から性機能を向上させるアドバイスを扱う内容で、ライフスタイル改善に興味のある方におすすめです YouTube。
代表的な著書とその内容紹介
さまざまなテーマで執筆されているしみけんさんの著作から、特に注目されている主なものをいくつかご紹介します：
1. 『SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義』（2017年／イースト・プレス）
「笑いながら学べて、効果絶大」と評される、実践的なセックスノウハウが満載の一冊。男優歴約19年、9000人との経験を元に導かれた理論とテクニックの集大成です hontoDMM.com。
2. 『人生最高のセックスに出会いたい貴女へ しみけんが教える56のルール』（2020年／笠倉出版社）
セックスに対して満足感を得られていない女性に向けて、経験に基づいた心得やテクニックを56のルール形式で伝授する内容です honto。
3. 『1万人抱いてわかった！ モテる男39の法則』（2021年／清談社Publico）
恋愛、会話、メール、性行為まで網羅した「モテる」ための総合的な法則集。オンラインサロンの内容や発想術、習慣術も含まれます honto。
4. 『しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである』（2019年／イラスト版など）
視覚的にも楽しめるイラスト付きで、性行為におけるシンプルかつ効果的なテクニックを伝えるための一冊です Amazon JapanKinoppy。
その他の著書例（出版順抜粋）：
- 『AV男優って稼げるの？しみけん式本気で目指すAV男優』（2020年）
- 『AV男優しみけん仕事論0.01 極薄！』（2020年）
- 『AV男優しみけんが教える うんこ座りでオトコの悩みの大半は解決する！』（2018年）
- 『光り輝くクズでありたい』 （2015年、自叙伝的内容）
KinoppyDMM.com
まとめ一覧
| 分野 | おすすめ作品例 | 特長・内容概要 |
|---|---|---|
| YouTube動画 | AV業界の裏側解説／性教育系 | 業界の裏話や性知識をわかりやすく実践的に学べる |
| 著書（ハウツー系） | 『集中講義』／『56のルール』／『モテる男の法則』 | 実践に即した性・恋愛・コミュニケーションの指南書 |
| 著書（メタ視点） | 『光り輝くクズでありたい』など | 自身のキャリアや哲学を赤裸々に語るエッセイ系 |
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